Se trata de un síntoma común en niños, y en la mayoría de los casos es benigno. Sin embargo en los adultos está asociada a otros trastornos del sueño como el insomnio, que afecta a un 32% de la población, o la apnea cuya prevalencia es del 28%. Los trastornos mentales y sus tratamientos son… Seguir Leyendo Un 17% de los menores sufre ‘borrachera del sueño’
Se presentan los resultados del estudio “Impacto del ejercicio físico de alta intensidad en la calidad del sueño” realizado por la Cátedra del Sueño de la UGR-LoMonaco cuyo objeto de estudio ha sido un atleta jerezano que superó un cáncer linfático. El sueño de Juan Pedro Orellana, protagonista del reto deportivo-solidario “1000 km contra el… Seguir Leyendo Un atleta, ganador de una batalla contra un cáncer, protagonista de un estudio para determinar cómo el ejercicio físico extremo altera al sueño
En los últimos años los trastornos del sueño han aumentado cerca de un 6% siendo la apnea uno de los más frecuentes por detrás del insomnio y antes del síndrome de piernas inquietas, los terrores nocturnos y otros trastornos menos prevalentes. Los expertos recomiendan detectar los síntomas para un adecuado diagnóstico y tratamiento Hombre, edad… Seguir Leyendo Un 22% de los hombres y un 17% de las mujeres sufren apnea
Acostarse tras una cena copiosa altera el sueño nocturno y provoca aumento de peso Los expertos recomiendan que las comidas sean lo más saludables posible, alargar las sobremesas, caminar y acostarse dos o tres horas después de haber ingerido la última comida del día. Las celebraciones de Navidad explican claramente el aumento de peso provocado por… Seguir Leyendo La Cátedra de Investigación del Sueño de la UGR recomienda evitar las cenas copiosas
